熱中症対策

暑いよ。


熱帯日にネクタイジャケットとか日本だけですよね。

積極的にクールビズの推進をしましょう。

深夜の暑さ対策に凍らしたペットボトルを枕元において寝ます。

夜中に目が覚めてのどが乾いたら解けかけのお茶をゴクリで水分補給します。

受験生へ

暑さ対策万全で試験に臨んでください。
本番も猛暑日が予想されますが
通常以上の体力消耗が予想されます。
緊張感などでいつものカロリー消費で試験に臨むと
少し違います。
多めの水分と栄養分を摂取して受験しましょう。

本番での緊張感から脱水症状に陥ることがあります。
自分は経験済みです。

監査論の試験直前に少しヤバくなり急いで糖分ありのお茶を
買いに行ったほどです。

小心者の自分は本番前日から食欲がなくなるのですが
のどを通りやすい食べ物を選んでおくといいお思います。

自分はウィダーインゼリーとかプリンとかです。
あと栄養ドリンクの組み合わせでした。
コンビニで見ると真夏の論文試験当日を思い出します。

タンパク質系がよいみたいです。

通常以上のエネルギー補給だけは心掛けておいたほうがいいでしょう。

おそらく自習室も暑いでしょう。

体調管理だけは万全に。

暑い夏を乗り切りましょう！